dieta bogata w błonnik

W czym jest błonnik warzywa

W czym jest błonnik?

O zaletach błonnika nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Zaliczamy do niego cała grupę substancji takich jak celuloza, pektyny, hemicelulozy, ligninę czy gumy roślinne. Chociaż nazwy…