zdrowa dieta

Listki na misce

Jak zostać weganinem?

Często pewnie zastanawiasz się czy weganizm to dieta jednego sezonu, moda, filozofia życia, a może dziwactwo? Jeśli kiedykolwiek myślałeś o tym by zostać weganinem, teraz,…

Kobieta trzymająca jabłko

Jak odkwasić organizm?

Przyczyną zakwaszenia organizmu jest najczęściej złe odżywanie, w wyniku czego w ciele gromadzą się nadwyżki kwasów, których organizm nie jest w stanie się pozbyć. Zwiększony…

Jak obniżyć cholesterol

Jak zbić cholesterol?

Mówi się, że podwyższony cholesterol to jeden z cichych zabójców. Nie daje on żadnych konkretnych objawów, nie boli, a najczęściej dowiadujemy się o nim przez…

Jaką pić herbatę

Jaką pić herbatę?

Kiedy zastanawiamy się czasem skąd wzięła się herbata, pierwszy kraj jaki przychodzi nam na myśl to Chiny. I mamy rację, a sama herbata ma za…

Czy tuńczyk jest zdrowy

Czy tuńczyk jest zdrowy

Tuńczyk już od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka dla sportowców. Bardzo wiele poradników zaleca jego często spożywanie ze względu na wysoką zawartość…

W czym jest błonnik warzywa

W czym jest błonnik?

O zaletach błonnika nikogo chyba nie trzeba przekonywać. Zaliczamy do niego cała grupę substancji takich jak celuloza, pektyny, hemicelulozy, ligninę czy gumy roślinne. Chociaż nazwy…