Nie znam osoby, która nie chciałaby mieć idealnie białych zębów, takich jakie codziennie widzimy u amerykańskich aktorek. Nie wiemy jednak, że one mają tzw. licówki, a my możemy pochwalić się naturalnymi, zdrowymi zębami. Będą wyglądały jeszcze lepiej, kiedy będą jaśniejsze. Jak wybielić zęby bez wizyty u specjalisty?
• Odpowiednia higiena jamy ustnej
• Niezwykłe właściwości owoców
• Jedz to, co usuwa osad
• Zadbaj o cerę
Odpowiednia higiena jamy ustnej
To podstawa, chociaż wielu o niej zapomina lub niewłaściwie dba o zęby. Po pierwsze, szczoteczka. Nie może być ani za miękka, ani za twarda — najlepszą opcją będzie średnia (medium). Należy pamiętać, że myć trzeba nie tylko zęby, ale też język, na którym gromadzą się miliony bakterii powodujących przebarwienia oraz policzki od wewnątrz.
Myśląc o dobrej higienie jamy ustnej trzeba uwzględnić nitkowanie po każdym posiłku i płukanie środkami dentystycznymi zawierającymi fluorki. Nitka usuwa resztki jedzenia z przestrzeni międzyzębowych, gdzie gromadzą się bakterie odpowiedzialne za ciemnienie szkliwa. Dopiero połączenie szczotkowania, nitkowania i płukania daje pewność, że właściwie dbamy o kondycję naszych zębów i zapobiegamy powstawaniu przebarwień.
Niezwykłe właściwości owoców
Pewnie was to zaskoczy, ale są pewne owoce, które zawierają naturalne kwasy rozjaśniające szkliwo. Truskawki mają właściwości zarówno wybielające, jak i czyszczące dzięki zawartości kwasu jabłkowego, który delikatnie usuwa przebarwienia. Najlepiej zrobić z kilku świeżych owoców „papkę” i używać jej jak pasty do zębów przez 2–3 minuty. Poza rozjaśnieniem, truskawki usuwają jeszcze kamień nazębny powstający z osadzonej śliny i resztek pożywienia.
Również pomarańcze mają podobne działanie — wystarczy codziennie nacierać zęby białą częścią skórki od wewnętrznej strony przez około minutę. Zawarte w niej olejki eteryczne i d-limonen działają rozjaśniająco. Efekt widoczny po tygodniu regularnego stosowania!
Podobnie działa cytryna, choć wymaga ostrożności ze względu na wysoką kwasowość. Mycie zębów świeżo wyciśniętym sokiem cytryny rozcieńczonym wodą w proporcji 1:1 też jest skutecznym sposobem na wybielenie zębów, ale nie częściej niż dwa razy w tygodniu, aby nie uszkodzić szkliwa.
Jedz to, co usuwa osad
Zadbajmy o produkty, które naturalnie usuną osad z naszych zębów mechanicznie podczas żucia. On również przyczynia się do tego, że nasze uzębienie staje się ciemniejsze, ponieważ na szorstkiej powierzchni osadu łatwiej osadzają się barwniki z kawy czy herbaty. Dobre są tutaj chrupiące przekąski, oczywiście nie licząc chipsów, które zawierają skrobię przylegającą do szkliwa i powodującą przebarwienia.
Świetne do czyszczenia zębów są orzechy — zwłaszcza migdały i orzechy włoskie, ale też surowe warzywa, takie jak marchewka, ogórek, seler naciowy i papryka. Ich twarda struktura działa jak naturalna szczotka usuwająca nalot. Warto również sięgać po jabłka, które są w większości reklam produktów do mycia zębów nieprzypadkowo — ich mięsisty miąższ mechanicznie oczyszcza powierzchnię zębów.
Zalecane jest jedzenie takiej żywności zaraz po posiłku. Wzmagają one wydzielanie śliny, która neutralizuje kwasy i działa jak naturalna szczoteczka wypłukująca resztki jedzenia. To przydatna wskazówka kiedy nie mamy możliwości umycia zębów szczoteczką.
Zadbaj o cerę
Może to kontrowersyjna porada i właściwie działająca na krótką metę, ale kiedy inne sposoby zawodzą, warto z tego skorzystać. „Wybielić zęby” można też optycznie poprzez kontrast kolorystyczny. Kiedy się opalimy, nasza skóra będzie miała ciemniejszy odcień, a zęby natychmiast staną się jaśniejsze w zestawieniu z oliwkową lub brązową cerą. Działa to na zasadzie kontrastu — im ciemniejsze tło, tym bielsze wydają się zęby.
Można jeszcze zastosować pewien kosmetyczny trik, ale zalecany jest tylko kobietom. Nic tak nie poprawi wyglądu zębów jak klasyczna czerwona szminka o chłodnym podtonie. Jeśli ktoś wybitnie nie lubi tego koloru, dobre będą jeszcze takie odcienie jak: fuksja, blady róż czy bubble gum pink — wszystkie z niebieskim podtonem, który optycznie rozjaśnia uzębienie. Kolory ciepłe (pomarańczowe, koralowe) natomiast podkreślają żółtawy odcień zębów.
Niestety, nie jest to długotrwała metoda i daje tylko złudzenie jaśniejszych zębów poprzez zmianę otoczenia kolorystycznego. Jeśli chcemy je wybielić skutecznie i trwale, najlepiej będzie wybrać się do specjalisty, który dobierze odpowiednią metodę profesjonalnego wybielania do stanu naszego uzębienia.