Ile spać, żeby się wyspać? Teorie na temat ilości snu
Jak wykazują badania śpimy o pół godziny krócej niż powinniśmy. Jest wiele teorii, które mówią ile godzin wynosi prawidłowy czas snu, są to jednak kwestie sporne, ponieważ zależą od uwarunkowań genetycznych lifestyle w jak mniej spać