Jak opanować emocje? Lęk, złość i żal pod kontrolą

Albo zamiast momentu złości wykazać opanowanie, a targające Tobą uczucia przekazać powietrzu podczas ćwiczeń jogi? Może masz prawo mieć żal, ale kto nie ma prawa go odczuwać? Pomyśl, że spotkało Cię też wiele pozytywów i na pewno to nie były te ostatnie.