Jak oczyścić organizm z toksyn? Jakie produkty pomagają w detoksie?

owocowe koktajle

Ciągle narzekasz na złe samopoczucie? Czujesz się ociężała? Stan twoich włosów, skóry i paznokci pozostawia wiele do życzenia? Jeśli na którejś z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco to nie mamy dla Ciebie dobrych wiadomości. Najprawdopodobniej twój organizm został zaatakowany przez toksyny! Chcesz się ich pozbyć? Przeczytaj nasz artykuł!

Co powoduje zanieczyszczenie organizmu?

Przyczyną zatrucia organizmu są toksyny. Przedostają się one do naszego ciała różnymi sposobami. Ich źródłem może być zarówno dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukry, substancje konserwujące i barwniki jak i przyjmowane używki. Na zły stan organizmu wpływ ma również życie w ciągłym stresie i nadużywanie leków przeciwbólowych. Nadmierne zgromadzenie się substancji szkodliwych w organizmie prowadzi do wielu chorób, w tym do powstawania nowotworów.

Na czym polega detoks organizmu?

Detoksykacja to przede wszystkim odbudowa organizmu i przywrócenie mu naturalnych mechanizmów samoleczenia. Polega na stosowaniu odpowiedniej diety. Jej podstawą powinno być spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, które posiadają właściwości oczyszczające i odbudowujące. W detoksie organizmu ważne jest również przyjmowanie odpowiedniej ilości wody. Ale oczyszczanie organizmu to nie tylko stosowanie zdrowej diety. To również zmiana codziennych nawyków, eliminacja używek, regularne ćwiczenia i stosowanie różnych terapii m.in.: jogi, czy medytacji.

zajęcia z jogi

Jak długo powinien trwać detoks?

Specjaliści zalecają, aby detoks fundowany organizmowi był krótki ale regularny. Można raz w tygodniu stosować jednodniową dietę oczyszczającą. W internecie znajdziesz wiele jej odmian, ale pewne elementy w każdej z propozycji pozostają niezmienne.

Każda dobra dieta oczyszczająca opiera się na przyjmowaniu dużej ilości płynów w postaci wody, zielonej herbaty i świeżo wyciśniętych soków. Jej nieodłącznym elementem są również świeże warzywa i owoce. Regularnie stosowana dieta pozwala usunąć takie dolegliwości jak: apatia, zmęczenie, bezsenność, alergia, migrena czy niestrawność.

Pamiętaj, że zmiana złych przyzwyczajeń powinna być stała! Ograniczenie zgubnych nawyków tylko na kilka dni nic nie da! Po tym czasie problem znowu powróci, a ty znowu będziesz czuła się ociężała i pozbawiona energii. Tylko całkowite jego wyeliminowanie przyniesie pożądane efekty i poprawę samopoczucia.

Jakie produkty pomogą w oczyszczeniu organizmu z toksyn?

Szukając sposobu na skuteczne pozbycie się metali ciężkich z organizmu sięgasz po porady lekarzy i specjalistów od zdrowego żywienia? To dobry sposób, ale niestety wiąże się z dodatkowymi kosztami, które, nie oszukujmy się, są najczęściej bardzo wysokie. Dlatego zamiast wydawać pieniądze na wizyty u specjalistów, które nie zawsze przynoszą efekty, przeznacz je na zakup odpowiednich produktów.

Jakie pokarmy pomogą ci usunąć toksyny z organizmu? Przede wszystkim postaw na produkty, które zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy. Te związki, chroniące DNA przed uszkodzeniem, znajdziesz m.in.: w owocach granatu, jagodach i borówkach, karczochach, żurawinie, suszonych śliwkach, jeżynach, malinach, truskawkach, czerwonych jabłkach i czereśniach.

czerwone jabłka

W odtruciu organizmu pomogą ci również: brązowy ryż, surowe warzywa, ryby, kurczak i indyk z ekologicznych hodowli, awokado, kokos, fasola i soczewica, orzechy, nasiona słonecznika i pestki dyni, stevia oraz surowe warzywa. Wzbogać nimi swoją dietę, a gwarantujemy, że już wkrótce poczujesz się lepiej!

4 comments

zostaw komentarz
  1. Ja niestety nie odżywiam się zbyt zdrowo i regularnie… Myślę, że to ma duży wpływ na moje samopoczucie, ostatnio jestem ciągle śpiąca i zmęczona. Tylko musiałabym chyba przewrócić swoje życie do góry nogami, żeby móc stosować te wszystkie metody „odtruwania” organizmu…

  2. Elza

    Ja do oczyszczenia organizmu używam ziół z pokrzywy, które piję regularnie. Codziennie, wieczorem parzę sobie po dwa kubki takiego wyciągu i co za tym idzie – dużo sikam. Ale o to w tym chodzi.

  3. Aneta i Adrian

    My bardzo długo szukaliśmy sposobu na oczyszczenie, tak aby było skutecznie no i bezpieczne. Mój mąż jest mgr farmacji, więc nie tak łatwo go przekonać do różnych metod, bo niestety ma lepsze argumenty i wytłumaczenie, że niestety to nam zaszkodzi zamiast pomóc 🙂 no ale cóż, szukaliśmy i testowaliśmy długo i znaleźliśmy. Skuteczny i bezpieczny zestaw który w końcu zadziałał, po raz pierwszy po nim poczuliśmy to faktyczne oczyszczenie – ten „efekt motyla” jak to mówią 🙂 czyli mnóstwo energii, czysta cera, duży spadek w obwodach, lekkość i u mnie zniknął cały cellulit, magia 🙂
    Tak się zafascynowaliśmy produktem, że nawet opisaliśmy to u siebie na blogu, także jak by ktoś chciał to zachęcamy do poczytania i zobaczenia filmiku – bo tak dobrze się przy tym bawiliśmy, że nawet to uwieczniliśmy 🙂
    http://aaczupalla.pl/clean9-czyli-oczyszczenie-organizmu-toksyn/

  4. czyścioch

    W mojej diecie jest wiele owoców i warzyw. W ramach oczyszczania piję codziennie szklankę wody z sokiem z cytryny, 2 filiżanki czystka i jedną naparu z pokrzywy. Przemiana materii jest u mnie ekspresowa.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *